Virtaavan kehon mysteeri by Viivi J
Tämän kauniin artikkelin nondualistisesta kehollisuudesta on kirjoittanut ystäväni Viivi Jokela. Viivi on kirjoittaja ja nondualistisen meditaation opettaja. Hänellä on vuosien laaja ja syvällinen tausta nondualistisesta tietoisuudesta ja aistikokemuksesta, joogasta, tanssista ja somaattisesta työskentelystä.
Kurkistus energeettiseen anatomiaan - Muladhara chakra
Tässä artikkelissa kurkistus muladhara chakraan eli juurikeskukseen. Muladhara on ensimmäinen chakroista eli ihmisen energiakeskuksista.
Kurkistus energeettiseen anatomiaan - ihmisen viisi kehoa eli koshaa
Klassisen joogafilosofian mukaan ihmisen hienovarainen rakenne koostuu viidestä kehosta (koshas) ja seitsemästä vallitsevasta energeettisestä keskuksesta (chakras). Joogaharjoitukset tähtäävät tietoisuuden lisäämiseen ja tasapainoon kaikilla tasoilla. Tästä artikkelista löydät kuvaukset kaikista 5 eri koshasta.
Feminiinin ja maskuliinin tasapaino joogaharjoituksessa
Kuinka feminiininen ja maskuliininen energia tulevat esiin joogaharjoituksessa ja kuinka tasapainottaa niitä? Mitä tarkoittaa hatha-jooga?
Mitä on prana?
Sana prana saattaa olla sulle joogatunneilta tuttu, mutta, mitä se oikeastaan tarkoittaa? Tässä artikkelissa käyn läpi, mitä pranalla tarkoitetaan ja, miten se liittyy joogaharjoitukseen.
5 syytä, miksi itsenäinen harjoitus on tärkeää joogille
Jossain vaiheessa joogin matkalla tulee vastaan se risteys, jossa oman, itsenäisen joogaharjoituksen rakentaminen on seuraava, erittäin tärkeä askel. Tässä artikkelissa avaan sinulle syitä siihen, miksi oman, itsenäisen harjoituksen rakentaminen on aivan supertärkeää joogan polulla.
Satya - totuudellisuus joogaharjoituksessa
Yamoja on yhteensä viisi ja satya - totuudellisuus on niistä toinen.
Sanskritin sana sat tarkoittaa “se mikä on olemassa, se mikä on.” Satya siis tarkoittaa asioiden näkemistä sellaisena kuin ne ovat, ei sellaisina kuin toivoisimme tai pelkäisimme niiden olevan. Satya ohjaa joogia luopumaan kaikesta valheellisesta kommunikaatiosta. Se on totuudellisuutta ja rehellisyyttä niin sanoissa, teoissa kuin ajatuksissa.
Ahimsa - väkivallattomuuden periaate
Ahimsa - väkivallattomuuden periaate tunnetaan niin hindulaisuudessa, jainalaisuudessa kuin buddhalaisuudessakin. Joogeille ahimsa lienee tutuin Patanjalin joogasutran esittelemästä kahdeksanosaisesta joogapolusta - astangajoogasta.
