Kurkistus energeettiseen anatomiaan - Muladhara chakra

Glorian Salon kirjoittama, ihmisen hienovaraista anatomiaa käsittelevä juttusarja jatkuu tutustumalla seitsemään vallitsevaan chakraan, eli energeettiseen keskukseen. Tässä artikkelissa käymme läpi muladhara eli juurichakran. Juttusarjan ensimmäisen artikkelin koshista löydät tästä.

Chakrat - energiakeskukset

Chakrat sijaitsevat hienovaraisella tasolla eikä niitä näe fyysisillä silmillä tai löydä ruumiinavauksella.  Chakrat heijastuvat kuitenkin myös fyysiseen kehoon. Joogisen filosofian mukaan kukin näistä energeettisistä keskuksista hallitsee tiettyä fyysisen kehon aluetta ja on vastuussa tähän alueeseen liittyvistä kehon toiminnoista. Fyysisen kehon lisäksi chakrojen toiminta vaikuttaa energeettisen kehomme virtauksiin, sekä tunteisiimme ja mielemme toimintaan. Chakrojen toiminta heijastuu fyysisestä kehosta aina hienovaraisimmille tietoisuuden tasoille saakka.

Sanotaan, että ihmisen tietoisuus on vallitsevasti yhden chakran tasolla, jolloin toisten keskusten toiminta jää osittain tietoisuuden ulkopuolelle. Se chakra, jonka 'kautta' tarkastelemme elämää kuvaa tietoisuutemme tämänhetkistä laadullisuutta. Kun tietoisuutemme laajenee alempien chakrojen perustoiminnoista kohti hienovaraisempia ylempiä keskuksia myös näkökulmamme laajenee ja ymmärrys itsestämme syvenee.

Tantrisessa filosofiassa ajatellaan ettei chakroihin liitettyjä tietoisuuden tasoja voi arvottaa, ne ovat kaikki keskeisiä osia kokonaisuudesta. ‘Ylemmät’ chakrat eivät näin ollen ole ‘alempia’ chakroja parempia, eikä ‘ylempien’ chakrojen aktivoiminen ole henkisen elämän kannalta ‘alempia’ keskuksia tavoiteltavampaa. 

Chakrojen tasapainottamista ja tietoisuuden kehitystä “alemmista” chakroista kohti “ylempiä” keskuksia voi verrata talon rakentamiseen. Ensin talolle pitää löytää hyvä maaperä, jonka päälle rakentaa talon perusta. Kun perusta on vakaa, voidaan vaihe vaiheelta rakentaa talon eri kerrokset. Vasta lopuksi taloon voidaan asentaa katto, ja vasta sitten katolle talon kruunavaat kultaiset kattokoristeet. Katto ei voi olla olemassa ilman talon perusrakenteita ja kattokoristeet yksinään olisivat irrallisia. Alemmat chakrat ovat olemuksemme perusta, jota ilman ylemmät chakrat eivät voi toimia. Pelkkä talon perusta ilman kerroksia tai kattoa olisi keskeneräinen. Samalla tavalla tietoisuus pelkistä olemuksen perustasoista on yksinään puutteellinen. Tasapainoinen ja merkityksellinen elämä on mahdollista, kun tulemme tietoiseksi kaikista chakroista ja niihin liittyvistä ihmisyyden ulottuvuuksista.

Joogisen ja tantisen filosofian mukaan Chakrat sijaitevat ihmisen vallitsevan energeettisen kanavan, sushumna nadin, varrella. Sushumna nadi kulkee selkärangan tasolla ja jokainen chakra lävistää ja on yhteydessä tähän olemuksen keskikanavaan, valtaväylään.

Muladhara Chakra - Juurikeskus

Muladhara chakra on olemuksemme perusta, ja sen fyysinen heijastuma on selkärangan tyvessä, välilihan alueella. Tämä on keskus, jonka kautta olemme yhteydessä maahan ja maan elinvoimaan. Harmoninen ja tasapainoinen juurichakra takaa fyysisen terveyden ja elinvoiman, voimakkaan kehon ja antaa tunteen vakaudesta ja turvallisuudesta - sekä käytännöllisen älykkyyden toimia fyysisessä maailmassa ja pitää huolta fyysisistä tarpeista. Joogafilosofian mukaan Muladhara Chakra liittyy hengissäsäilymisvaistoon, ja maa-elementtiin. Viidestä aistista hajuaisti liittyy juurichakraan ja tuoksut aktivoivat sen.

Ihminen, jonka tietoisuus on vallitsevasti muladhara chakran tasolla on kiinnostunut fyysisestä mukavuudesta, hyvästä ruuasta ja juomasta, turvallisen kodin rakentamisesta ja perustarpeiden tyydyttämisestä. Vallitsevasti muladhara chakran tasolla elävä ihminen nauttii nukkua pitkään - ja ulkomailta palattuaan todennäköisesti kertoo ensimmäisenä kuinka mukava hotelli oli, ja minkälaista ruokaa siellä tarjottiin. 

Epätasapaino ja heikkous juurichakran tasolla voi johtaa elinvoiman heikentymiseen, fyysisen kehon alikehittymiseen, erilaisiin pelkoihin ja epävakauteen. Ihminen voi vaikuttaa siltä kun eläisi 'pää pilvissä', tai 'jalat maapinnan yläpuolella' ilman kunnon kosketusta konkreettiseen maailmaan. Myös materiaalisen hyvinvoinnin sanotaan heijastavan muladhara chakran toimintaa ja tasapainoa.

Juurichakraa voi vahvistaa erilaisilla asanoilla ja hengitysharjoituksilla, jossa tietoisuus ja energia viedään juurikeskukseen, selkärangan tyveen ja huomio keskittyy maan elinvoiman virrattamiseen juurikeskuksen kautta koko kehoon. Myös riittävä lepo ja hyvä ravinto tasapainottavat juurichakran toimintaa. Kehossa oleminen, kehon aistiminen  ja kehollisuus toiminnan ja olemassaolon ankkurina vahvistaa kontaktiamme keholliseen kokemukseen. Tarvitsemme vakaan ja voimakkaan perustan, jonka varaan rakentaa elämämme ja päämäärämme - ja myös henkiset tavoitteemme.

Tämän artikkelin on kirjoittanut ystäväni ja kollegani Gloria Salo. Juttu täydentyy kaikkia 7 eri chakraa käsittelevillä artikkeleilla kevään ja kesän aikana. Ohjaan juhannuksena jooga- ja meditaatioretriitin yhdessä Glorian kanssa Lammin retriittikeskuksessa. Lisätietoja retriitistä täällä. Retriitti on suunnattu edistyneille joogan harjoittajille ja sisältää mm. asana-workshoppeja, meditaatioharjoituksia sekä joogan filosofiaa rauhallisessa Lammin retriittikeskuksen ympäristössä.

Gloria Salo

Gloria on pitkän linjan joogan ja tantran harjoittaja ja opettaja. Akateemiselta puolelta hän on valmistunut sosiaalipsykologian maisteriksi, pitkänä sivuaineenaan psykologia. Gradunsa Gloria kirjoitti mindfulness-meditaatiosta ja sen opettamisesta Suomen peruskouluissa. Tällä hetkellä Gloria opiskelee kahta terapeuttista suuntausta: kognitiivisen lyhytterapian erityispätevyyttä sekä NVC (non-violent communication) sertifioiduksi valmentajaksi. Lisäksi hän käy tällä hetkellä rakentavan vuorovaikutuksen ohjaajakoulutusta osana NVC-opintoja.

“Olen harjoittanut joogaa ja tantraa viimeiset 23 vuotta, ja toiminut jooga- tantra ja meditaatio-ohjaajana täysipäiväisenä työnäni viimeiset 17 vuotta. Olen opiskellut ja harjoittanut useampaa jooga- ja tantraperinnettä, ja ollut erityisen kiinnostunut traditionaalisista ja syvällisistä tantran ja joogan suuntauksista, ja elävästä harjoitusperinteestä. Tällä hetkellä syvennän nondualistisen tantran harjoitustani (trika ja kaula perinteet) Christopher Wallisin ohjauksessa. Ajattelen, että hyvä opettaja on aina samalla hyvä oppilas.

Edellämainittujen kiinnostuksenkohteiden lisäksi sydäntäni ovat lähellä elämän pyhyys, rituaalisuus (seremonioiden ja siirtymäriittien palauttaminen osaksi modernia arkeamme), tanssi, musiikki, leikki, avanto, kokonaisvaltainen terveys ja hyvinvointi, ja luonnon eheyttävä voima. Kaikkia näitä elementtejä pyrin tuomaan osaksi kokonaisvaltaista retriittikokemusta, joka mahdollistaa aitoa positiivista muutosta, syvää autenttista yhteyttä ja kohtaamista, hidastamista ja pysähtymistä elämän, itsen ja totuuden äärelle."

Lisätietoja Gloriasta: www.gloriasalo.com