Kurkistus energeettiseen anatomiaan - Muladhara chakra
Tässä artikkelissa kurkistus muladhara chakraan eli juurikeskukseen. Muladhara on ensimmäinen chakroista eli ihmisen energiakeskuksista.
Kurkistus energeettiseen anatomiaan - ihmisen viisi kehoa eli koshaa
Klassisen joogafilosofian mukaan ihmisen hienovarainen rakenne koostuu viidestä kehosta (koshas) ja seitsemästä vallitsevasta energeettisestä keskuksesta (chakras). Joogaharjoitukset tähtäävät tietoisuuden lisäämiseen ja tasapainoon kaikilla tasoilla. Tästä artikkelista löydät kuvaukset kaikista 5 eri koshasta.
Sytytä sisäinen tulesi - 6 asanaa manipura chakralle
Sytytä sisäinen tulesi ja löydä lisää energiaa kaamokseen! Tästä artikkelista löydät 6 jooga-asentoa, jotka aktivoivat erityisesti manipura chakraa ja sisäistä aurinkoasi.
Mitä ovat chakrat (ja kuinka ne liittyvät joogaharjoitukseen)?
Mitä ovat chakrat, kuinka ne liittyvät joogaharjoitukseen ja miten voit rakentaa chakroja tasapainottavan joogaharjoituksen?
Mitä on prana?
Sana prana saattaa olla sulle joogatunneilta tuttu, mutta, mitä se oikeastaan tarkoittaa? Tässä artikkelissa käyn läpi, mitä pranalla tarkoitetaan ja, miten se liittyy joogaharjoitukseen.