Energiahoito - Mitä se on ja omat kokemukseni
Mitä on energiahoito, mihin siitä voi saada apua ja oma kokemukseni energiahoitojen vaikutuksista.
Kurkistus energeettiseen anatomiaan - Muladhara chakra
Tässä artikkelissa kurkistus muladhara chakraan eli juurikeskukseen. Muladhara on ensimmäinen chakroista eli ihmisen energiakeskuksista.
Kurkistus energeettiseen anatomiaan - ihmisen viisi kehoa eli koshaa
Klassisen joogafilosofian mukaan ihmisen hienovarainen rakenne koostuu viidestä kehosta (koshas) ja seitsemästä vallitsevasta energeettisestä keskuksesta (chakras). Joogaharjoitukset tähtäävät tietoisuuden lisäämiseen ja tasapainoon kaikilla tasoilla. Tästä artikkelista löydät kuvaukset kaikista 5 eri koshasta.
Hasta bandha eli kämmenen lihaslukko
Hasta bandha on kämmenen lihaslukko, joka auttaa vähentämään ranteiden rasitusta ja kipuja sekä stabiloimaan esimerkiksi käsitasapainoja joogaharjoituksessa.
Mitä ovat chakrat (ja kuinka ne liittyvät joogaharjoitukseen)?
Mitä ovat chakrat, kuinka ne liittyvät joogaharjoitukseen ja miten voit rakentaa chakroja tasapainottavan joogaharjoituksen?