Lempeä yin-jooga
Lempeä 30 minuutin yin-joogaharjoitus. Tämä harjoitus sopii täydellisesti esimerkiksi illalla ennen nukkumaanmenoa tehtäväksi.
Tehokas 45min vinyasa-jooga
Uusi, tehokas koko kehon vinyasa-harjoitus nyt YouTube-kanavallani!
Kuinka tehdä sirsasana eli päälläseisonta - videotutoriaali
Tästä artikkelista löydät video-tutoriaalin päälläseisonnan eli sirsasanan harjoitteluun.
Joogaharjoitus: Sydäntä avaava flow
Sydämen aluetta, rintakehää ja olkapäitä avaava joogaharjoitus.
Joogaharjoitus: Hanumanasana eli spagaatti
20 minuutin joogaharjoitus, joka keskittyy hanumanasanan eli spagaatin harjoitteluun.
Aamurituaalit & energisoiva aamujooga
Minkälaisia aamurituaaleja sulla on? Tässä artikkelissa käyn läpi omia aamurutiinejani. Löydät artikkelista myös energisoivan joogaharjoituksen, jolla voit aloittaa päiväsi. ✨