Lempeä yin-jooga

Löydät nyt YouTube-kanavaltani lempeän 30 minuutin yin-joohaharjoituksen!

Harjoitus sopii erinomaisesti esimerkiksi illalla ennen nukkumaanmenoa tehtäväksi. Tarvitset harjoitukseen mukaan kaksi joogablokkia ja mahdollisesti pari tyynyä tai bolsterin.

Muista ottaa kanavani seurantaan, jotta saat ilmoitukset uusista harjoituksista heti ensimmäisenä!

Lempeitä joogahetkiä. ♥

Ps. Oletko jo ladannut maksuttomat materiaalini?

Core-treeni joogeille & Venytä & Vahvista -joogalla e-kirja

xx Irinja