Joogaharjoitus: Koko kehon FLOW

Löydät nyt Youtubesta uuden, hieman pidemmän harjoituksen, jossa käydään läpi koko keho. Harjoitus sisältää joogan lisäksi elementtejä liikkuvuusharjoitteista, joten pääset venyttämään ja vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Nappaa harjoitukseen mukaan yksi joogablokki ja nauti flow’sta!

Jos haluat harjoitella lisää kanssani & syventää erityisesti perusasanoiden linjauksia sekä tehdä tämän flow’n tyylisiä harjoituksia niin muista liittyä mukaan maksuttomaan LINJAA & VAHVISTA -joogahaasteeseen! Haaste on käynnissä tämän viikon ajan (27.9.-3.10.), mutta pääset vielä hyvin mukaan! Liity mukaan tästä linkistä >> https://irinjateikari.lpages.co/joogahaaste/

Ihania joogahetkiä sulle! ♡

xx Irinja