Vasisthasana eli sivulankku on ehdottomasti yksi lempi asanoistani joogassa muun muassa sen takia, että asentoa voi muunnella todella monella eri tavalla.

Asento vahvistaa erityisesti käsivarsia, ranteita, kylkiä ja keskivartaloa sekä haastaa tasapainoa. Kun perusasento alkaa sujua vaivattomasti, voit muunnella asanaa lukemattomilla eri tavoilla riippuen haluatko erityisesti vahvistaa, venyttää tai haastaa tasapainoasi asennon avulla.

Tässä artikkelissa kerron, mistä Vasisthasana on saanut nimensä, ohjeistan asennon tekniikan ja esittelen 6 hauskaa eri tapaa tehdä asento.