Joogaharjoitus: Hanumanasana eli spagaatti
20 minuutin joogaharjoitus, joka keskittyy hanumanasanan eli spagaatin harjoitteluun.
Lonkkien liikkuvuus flow
Tästä artikkelista löydät lyhyen mutta tehokkaan harjoituksen lonkkien liikkuvuuteen!