3 askelta kohti Pincha Mayurasanaa eli kyynärvarsiseisontaa

Pincha Mayurasana eli kyynärvarsiseisonta on yksi joogan näyttävimmistä, haastavimmista, mutta myös hauskimmista inversio-asennoista. Se haastaa joogia tasapainottelemaan ylösalaisin pelkkien kyynärvarsien varassa. Pincha Mayurasana on sanskritia ja suomeksi se käännetään yleensä sanoin “pyrstöllinen riikinkukko” (eng. feathered peacock).

Tässä artikkelissa kerron sulle 3 askelta, jotka auttavat sua matkalla kohti kyynärvarsiseisontaa.